YOGA DAY RETREAT

Samstag 29.03.2025

GROWTH & ENERGY DAY RETREAT MIT ISABELLA

Dieses Day Retreat ist für dich eine Möglichkeit tiefer und intensiv an deiner physischen sowie mentalen Konstitution zu arbeiten. 

In einer kleinen Gruppe von maximal 10 Teilnehmenden, nimmst du dir diese Zeit für dich, um mit einem umfassenden und ganzheitlichen Paket aus Yoga, Achtsamkeit, Atmung, Übungen für deine Stabilität, Kraft und Entspannung, genährt aus diesem Tag heraus zu gehen und damit deine Praxis auf ein next Level zu bringen.

Hier ist es von Vorteil, wenn du schon etwas Yoga-Erfahrung mitbringst, oder auch ohne Yoga-Erfahrung (aber schon immer mal Yoga ausprobieren wolltest) aus anderen sportlichen Bereichen eine Grundfitness besteht.

Ablaufplan Growth & Ernergy Day Retreat am Samstag, 29.03.2025

09:00-09:30   Ankunft & Begrüßung
09:30-11:00   Mindful Flow & Meditation
11:00-11:30   Pause
11:30-12:30   Kraft & Mobility Workshop
12:30-14:00   Mittagspause
14:00-14:30   Fascial Release Techniken
14:30-15:30   Yin Yoga & Restorative mit dem Element Holz
15:30-16:45   Yoga Nidra
16:45-17:15   Abschlussrunde & Feedback


Matten wie Props befinden sich ausreichend im Studio und sind im Preis inklusive.Du kannst aber auch immer deine eigene Matte mitbringen.

Preis:
für dein Day-Retreat: 135,00€ p.P


Es gibt die Möglichkeit zu deiner Mittagspause ein Lunch Paket bei mir dazu zu buchen, so brauchst du dich um nichts weiteres mehr zu kümmern.

Lunch Paket: frischer saisonaler Salat und Suppe aus biozertifizierten Produkten frisch zubereitet. Dazu Brot und/oder Baguette und Aufstrich (alles vegetarisch).

für dein Lunch-Paket: 18,00€
Café, Café-Latte – mit Milch oder Hafermilch 2,00€.

Natürlich kannst du auch dein eigenes Lunchpaket mitbringen, oder in der umliegenden Umgebung etwas für dich besorgen.Tee und Wasser sind immer inklusive im kleinen Eichblatt.

Location:
Das kleine Eichblatt Yoga - Studio
Schützenstraße 5-7
Buchholz i.d.N. (Zentral gelegen)
Das Studio ist vom Bahnhof Buchholz sehr gut fussläufig zu erreichen.

Mit dem Auto gibt es in der umliegenden Umgebung genug Parkmöglichkeiten (kostenpflichtig).