Das Team vom kleinen Eichblatt
Isabella
Seit 2017 praktiziere ich in unterschiedlichen Yoga-Stilen. Mein Weg über meine regelmäßige Praxis als Vinyasa-Yoga-Schülerin in meiner ersten Yogashala führte mich zu dem Wunsch, selbst eine Ausbildung als Vinyasa Yoga Lehrerin zu absolvieren - in Dankbarkeit für die Inspiration und das Wissen meiner Lehrer.
Ausbildungen und Fortbildungen
Hier sind die wichtigsten Ausbildungen – ohne Nennung von kleineren Fortbildungen und Workshops.
2020
200 hr RYS & Inspya Yoga Teacher Training, Yogaraum Hamburg
2020
30 hr Ashtanga und Thai-Yoga-Massage Fortbildung, mit Marcell Laudhan, Hof Oberlethe
2021
50 hr RYS Yin Yoga Ausbildung Mirjam Wagner - of Find Balance Greenpath Yoga, im Yogaraum Hamburg
2021-22
300 hr RYS Ashtanga Yoga Advanced, Yoma Akademie Bremen
2023
30 hr Fortbildung Handstand Teacher Training mit Lucie Beyer, München
2024/2025
94 hr Basic Thai Massage Practitioner Qualification, mit Almuth Kramer, Brooklyn Reardon und Bojan Babic, Thai in Flow School of Thai and Osteothai Bodywork, Berlin
2024
Yoga Body Work Training - Breath of Joy, mit Julia Weis und Almuth Kramer, Herxheim
Alexander
Auf der Suche nach innerer Ruhe kam ich zum Ashtanga und übe seither intensiv. Neben den Asanas sind mir Philosophie und tieferes Verständnis wichtig. Voller Begeisterung sauge ich alles auf, was mich auf meinem Yogaweg weiterbringt. Aus dieser Motivation der letzten Jahre heraus habe ich die Inspired Ausbildung absolviert und mit Weiterbildung Pranayama, Atem/Bandha/Bewegung, Knie/Beinachse und Ernährung mein Spektrum erweitert.
Ashtanga Yoga läßt sich aus meiner Sicht einerseits als intensive, dynamische körperliche Praxis, aber auch andererseits als vom Atem geführte, bewegte Meditation beschreiben. Wer diesem scheinbaren Widerspruch auf den Grund gehen möchte, ist in meinen Stunden genau richtig.
Mit den bewegungsphysiologischen Übungen der AYI Methode bin ich in der Lage Dich individuell zu unterstützen.
Namaste
Ausbildung
2022-2023
200hr RYS AYI Inspired Yoga Lehrer mit Dr. Ronald Steiner, Ashtanga
Weiterbildungen
Modular Therapy Course (MTC), Depression & Lebensfreude
Modular Therapy Course (MTC), Atem, Bandha, Bewegung
Modular Therapy Course (MTC), Knie und Beinachse
und weitere 5 MTCs
Momentan befindet sich Alexander in der weiteren 300hr RYS AYI Ausbildung (Ashtanga Yoga)
mit u.a. Dr. Ronald Steiner
Alexander unterrichtet z.B.: Donnerstags Ashtanga Basic Half Led Class um 19:15 Uhr.
Unter anderem unterrichtet Alexander auch unsere 108 Sonnengrüße zum Jahresanfang im kleinen Eichblatt.
Tatjana
Mein Name ist Tatjana - Coach für sanftes Embodiment, Weibliche Kraft & innere Heilung.
meine Reise mit Yoga begann vor vielen Jahren mit Vinyasa, einer Praxis, die mich körperlich forderte und gleichzeitig in meiner inneren Balance stärkte. Erst später entdeckte ich Yin Yoga – und spürte, wie tief diese Praxis wirken kann. 2024 habe ich meine 50-Stunden-Yin-Yoga-Ausbildung abgeschlossen, mit dem Fokus auf Traumasensiblem Arbeiten. Mein Herzensanliegen ist es, einen Raum zu schaffen, in dem du dich sicher fühlen kannst, um wieder ganz in deinem Körper anzukommen und dich selbst auf einer tiefen Ebene zu spüren.“
In meiner Arbeit beziehe ich das Nervensystem bewusst mit ein, denn wahre Entspannung und Verkörperung geschehen erst, wenn wir uns sicher fühlen. Durch sanfte Bewegungen, achtsames Spüren und gezielte Atemtechniken unterstütze ich die Regulation des Nervensystems. So entsteht die Möglichkeit, Spannungen auf tiefer Ebene zu lösen, innere Ruhe zu finden und sich wieder mit der eigenen Kraft zu verbinden.
Ausbildungen und Weiterbildungen
2023:
Spiritueller Berater – Isolde Richter Schule
2024:
Reiki Grad 1 – Isolde Richter Schule
Reiki Grad 2 – Leonie Palfie, Reikimeisterin
Yin Yoga 50 Std (YACEP)., Lavi Sound & Yoga, Laura Klocke
Rewilding Somatics Institute: 6 Monatige Somatic Work Practitioner Ausbildung
Tatjana unterrichtet 2-3 mal im Monat, unsere Yin-Klasse am Freitag 20:00 Uhr
Sonia
Der Yoga und ich, das war nicht das, was man Liebe auf den ersten Blick nennt! Und doch bin ich heute Yogalehrerin aus vollem Herzen und kann mir ein Leben ohne Yoga nicht mehr vorstellen. Als Mutter dreier großartiger und lebhafter Kinder finde ich Ausgleich und Kraft in meiner eigenen Yoga-Praxis. Ich liebe es, die Lehren und Ideen des Yoga in den Alltag zu übertragen.
Sportlich schon immer sehr aktiv im Tanz und Ballett unterrichte ich seit 2020 Yoga und bereits seit vielen, vielen Jahren Fitness und Pilates.
Yoga zu unterrichten ist meine Herzensangelegenheit. Dabei lasse ich mich für die Stunden von alltäglichen Dingen und Fragen inspirieren. Es ist mir wichtig, insbesondere das Thema der Selbstliebe und Selbstfürsorge immer wieder in meinem Yoga-Unterricht aufzugreifen. Denn wenn wir ganz bei uns sind und unseren inneren Kern in seiner Vollkommenheit erkennen können, sind wir frei und offen für dieses wundervolle Leben und gehen freundlich und positiv auf unsere Umwelt zu.
Ich liebe es, meine Schüler in Verbindung mit sich selbst zu bringen. Dabei darf es auch einmal sehr anstrengend werden. Es ist so wunderbar, sich gemeinsam zu bewegen, zu Atmen, zu wachsen - und dabei völlig ohne Druck, ohne Vergleich, ohne Urteil Stück für Stück mehr ins Spüren zu kommen.
Für mich ist Bewegung Leben! Pure Freude! Und gehört zum Täglichen wie mein Atem. Bewegung ist Atem - und ohne ihn wären wir nichts.
Bewegung ist auch Anstrengung, besonders, wenn wir tiefer in uns schauen und unser Innerstes bewegen. Das ist manchmal gar nicht so schön und tut weh und doch ist es jede Anstrengung wert. Denn was am Ende dabei herauskommt ist ein Geschenk, dass nur Du Dir selbst geben kannst. Und dann blickst Du anders in die Welt.
Bewegung ist pure Energie und dabei gleichzeitig die Erinnerung daran, dass Du innehalten musst. Innehalten um zu GENIESSEN, Dich AUSZURICHTEN, Dich zu FOKUSSIEREN - und dann kann es weiter gehen. Mit Freude.
Wenn ich am Ende der Yoga-Einheit - meist nach einer kurzen Endmeditation - ist die gelösten, strahlenden Augen meiner Yogis und Yoginis schaue - dann lacht mein Herz vor Dankbarkeit.
Herzensgruß Eure Sonia
Ausbildungen:
500 h RYS Hatha Yoga Lehrerin
200 h RYS Ashtanga Basic
Sonja unterrichtet Vinyasa und Basic Yoga