LehrerInnen

Vor etwa 12 Jahren habe ich neben meinem Beruf als freiberufliche Maskenbildnerin begonnen, mich intensiv mit Körperarbeit zu beschäftigen. Durch das Praktizieren von funktionellem Training mit dem eigenen Körpergewicht und auch Gewichten, habe ich wertvolle Erfahrungen gesammelt, zusätzlich eine Ausbildung in Hamburg als Trainerin absolviert. Im Jahr 2017 habe ich Yoga zum ersten Mal wirklich für mich entdeckt und bald darauf eine Yogaschule gefunden, die Yogastil, Raum für persönliches Wachstum, Tiefe, Authentizität und Menschlichkeit vereinte. Bis heute bin ich dankbar für diese wichtigen Impulse, die mich auf den Weg gebracht haben, meine Yogareise zu erweitern, neugierig zu bleiben, zu lernen und zu wachsen. So absolvierte ich meine erste Ausbildung zur Yogalehrerin und gehe diesen Weg seitdem voller Hingabe.

Was findest du in meinen Yoga-Klassen ?

Seit 2021, mit der Eröffnung meines eigenen Yogastudios, arbeite ich Vollzeit als Yogalehrerin und Bodyworkerin. Meine Schwerpunkte liegen auf Vinyasa, Ashtanga, Hatha und Yin Yoga, gebe 1:1 Sessions neben meinen Yoga Klassen. Inspiriert durch verschiedene Yogastile, Handstand- und Acro-Yoga, liebe ich es, moderne und neue Bewegungselemente in meine Klassen und Retreats einfließen zu lassen. Darüber hinaus biete ich Restorative Yoga und Yoga Nidra zu speziellen Themen an, wie den Übergängen der Jahreszeiten, sowie in Form von besonderen Workshops und Specials.

In Verbindung mit Yoga liegt mir Bodywork besonders am Herzen. Durch meine Ausbildungen und Fortbildungen in der Thai-Yoga-Massage habe ich nicht nur ein besseres und fundiertes Verständnis für den menschlichen Körper entwickelt, sondern auch gelernt, durch achtsame Berührung einen sicheren Raum zu schaffen – selbstverständlich nur, wenn du das möchtest und erlaubst. Das gibt mir die Möglichkeit, dich in meinen Yogaklassen bestmöglich zu unterstützen, anzuleiten und zu inspirieren.

Mir ist es wichtig, deinen Körper in ein gutes, dich forderndes und auch ausgeglichenes Aligment zu bringen, damit du ganz persönlich und nachhaltig davon profitieren kannst. Räume schaffen, in denen du Platz zum Lernen und Wachsen findest, sehe ich als meine Aufgabe und Stärke. 

Ausbildungen und Fortbildungen

Hier sind die wichtigsten Ausbildungen – ohne Nennung von kleineren Fortbildungen und Workshops.

2020
200 hr RYS & Inspya Yoga Teacher Training, Yogaraum Hamburg   

2020
30 hr Ashtanga und Thai-Yoga-Massage Fortbildung, mit Marcell Laudhan, Hof Oberlethe

2021
50 hr RYS  Yin Yoga Ausbildung Mirjam Wagner - of Find Balance Greenpath Yoga, im Yogaraum Hamburg

2021-22
300 hr RYS Ashtanga Yoga Advanced, Yoma Akademie Bremen

2023
30 hr Fortbildung Handstand Teacher Training mit Lucie Beyer, München

2024/2025
94 hr Basic Thai Massage Practitioner Qualification, mit Almuth Kramer, Brooklyn Reardon und Bojan Babic, Thai in Flow School of Thai and Osteothai Bodywork, Berlin

2024
Yoga Body Work Training - Breath of Joy, mit Julia Weis und Almuth Kramer, Herxheim

Yoga ist mein Weg zurück zu mir

Hi! Ich bin Paula – Brasilianerin, Mama von drei Kindern und leidenschaftliche Yogalehrerin.
Mein Weg begann in der Welt von Tanz, Schauspiel und Zirkus – Orte, an denen ich gelernt habe, mich auszudrücken und ganz im Moment zu sein.

2012 hat mich das Leben nach Deutschland geführt, und zwei Jahre später habe ich Yoga entdeckt – und nie wieder losgelassen.

Im April 2024 habe ich meine Ausbildung zur Kinderyogalehrerin bei Lucie Beyer im Allgäu abgeschlossen, im März 2025 eine Weiterbildung in Eltern-Kind-Yoga bei Andrea Helten (Kinderyoga Berlin) und im September 2025 meine 300-Stunden-Vinyasa Ausbildung bei Lucie Beyer beendet. Seitdem unterrichte ich mit großer Freude eigene Kurse.

Wenn ich nicht auf der Matte bin, genieße ich eine Tasse Tee, lese, übe Handstand oder lerne auf meiner Ukulele.

Yoga ist für mich Rückkehr – zu mir selbst, zum Atem, zum Leben. Diese Erfahrung möchte ich mit anderen teilen.

Paula unterrichtet  Dienstags Wake & Balance um 9:00 Uhr / 75 Minuten

Hallo zusammen, mein Name ist Jan und ich bin noch ganz neu in der Yoga-Welt. Hätte mir jemand vor fünf Jahren erzählt, dass ich mal Yoga-Lehrer werde, hätte ich wahrscheinlich laut gelacht. 

Der Weg zum Yoga begann für mich über ein Retreat in Schweden im Jahre 2022. Mich hatte damals nur der Titel, Ignite Your Fire, angesprochen. Das dort Yoga praktiziert werden sollte, hatte ich scheinbar überlesen und so fand ich mich am ersten Morgen direkt in einer Ashtanga-Klasse wieder. Ein Feuer wurde entfacht und so fing ich kurze Zeit später an im Kleinen Eichblatt zu praktizieren. Erst nur einmal die Woche. Kurze Zeit später konnte man mich in fast jeder der angebotenen Stunden finden. 

Dieses Jahr habe ich mich entschlossen meine Ausbildung als Yoga-Lehrer zu beginnen. Im September habe ich meine 200 Stunden Ausbildung in Hamburg bei Insight Yoga abgeschlossen. 

Ich möchte versuchen den Menschen ein Stück von dem zu geben, was Yoga für mich bedeutet. Yoga erdet mich. Bringt mich zur Ruhe. Ist mein Anker. 

Ich habe noch einen langen und spannenden Weg vor mir und kann es kaum erwarten.

Ausbildung

2025
200 hr RYS Inner Flow Yoga Teacher bei Insight Yoga in Hamburg

Von Yang zu Zen: 

Mithilfe von Yoga und Breathwork finde ich die Balance zwischen dynamischem Alltag und tiefer, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. Dabei löst die regelmäßige Praxis nicht nur Blockaden, sie fördert mentale Stärke, Willenskraft, Fokus und Selbstvertrauen. Ob ein kraftvoller Vinyasa Flow, Hatha oder eine intensive Yin Sequenz – mein Stil zeichnet sich vor allem durch Neugier und Fantasie aus. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch auf seine Art von Yoga profitiert, alles Wissen und all die Antworten bereits in dir stecken und nur darauf warten, entdeckt zu werden. Und so begleite ich dich auf deiner Reise, deinen inneren Safe Space zu finden.

Gemeinsam arbeiten wir am Gleichgewicht deiner weiblichen und männlichen Energien, um wahre innere Stärke zu entwickeln, finden Stille, um den Raum für Selbstentdeckung zu öffnen, um zu befreien, zu heilen und dein authentisches Selbst strahlen zu lassen.

Ausbildungen und Weiterbildungen

2025: 
200h Breathwork Facilitator Training, Samma Karuna in Thailand
60h Nuad Bo-Rarn Thai Massage Level 1&2, ITM School in Thailand

2024: 
300h Systemisches Coaching, heute Spezialisierung auf Burnout-Prävention, Isle of Mind Academy in München

2022: 
200h Yoga Teacher Training, (Power) Vinyasa, Hatha & Yin Yoga, Power of Now Oasis auf Bali

Jacqueline unterrichtet unterschiedliche Klassen, je nach Ansage.